2020年伊始至今，新冠肺炎疫情在世界範圍内大流行，給人民的生命、财産安全造成了重大損失。我國人民上下同心，群防、群控、群治，取得了抗擊新冠肺炎疫情的重大成果。從新冠肺炎疫情蔓延趨勢看，新冠病毒可能伴随人類很長時間，同時秋冬季節也是流行性感冒等呼吸道傳染病的高發季節，為了提高師生們防控新冠疫情及流行性感冒的意識，深化對新冠疫情和流行性感冒的了解，現介紹一些防控新冠肺炎和流行性感冒的小知識，提供給大家參考。
一、新冠防控要點：
1.保持良好的衛生習慣，盡量避免用手觸摸公共物品，避免用手直接觸摸口鼻眼，如果确需用手，要先洗手或用消毒濕巾、手消毒液對手清潔後方可進行。
2.咳嗽和打噴嚏時，注意咳嗽禮儀，請用紙巾或手肘捂住口鼻，并盡快洗手；上完廁所後及時洗手。
3.應留意周圍人員健康狀況，發現可疑症狀人員要遠離。
4.自覺遵守、配合學生的管理制度，進一步做好自我防護，保持安全距離，講究個人衛生，每天徹底清掃宿舍并及時開窗通風。
5.做好自我監測，出現發熱情況，要第一時間報告老師及前往校醫院或者定點醫院診治，排除新冠肺炎後，回學校迎賓樓進行觀察治療。
6.注意均衡飲食、定時進行運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免熬夜、吸煙，以增強身體的抵抗力。
7.不紮堆，不串班，不串宿舍，不聚會，不聚餐，減少不必要的外出，正确佩戴口罩和學習七步洗手法。
8.乘坐地鐵，公交等公共交通工具要應全程佩戴口罩。
二、流行性感冒知識：
1.流感及其症狀
流行性感冒（簡稱流感）是一種傳染性極高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒緻病力最強。流感潛伏期通常為1－3日，症狀包括高熱、頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉嚨痛等。
2.流感和普通感冒的區别
普通感冒一般起病較緩，發熱通常為低熱，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症狀比較明顯，而頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏等全身中毒症狀較輕，且傳播也慢；流感則通常起病急，體溫常超過39℃，全身中毒症狀較重，往往會在短時期内形成流行。
3.流感的傳播途徑
流感主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時産生的呼吸道飛沫傳播，有時候亦可通過接觸表面沾有病毒的物件後再接觸口鼻而染病。
4.流感的治療
大部分人得了流感不治療會在1－2周内痊愈，治療包括對症治療和中醫藥治療。抗病毒藥物可用來治療及預防流感，減少流感相關的發病、并發症、住院以及死亡。抗病毒藥物需要由醫生處方才可服用。若患上流感，在症狀出現後48小時内服用抗病毒藥物，能緩解病症及将病程縮短1－2天。
5.預防流感
流感疫苗是預防流感及防止出現并發症的有效方法之一，對某些容易因流感而出現并發症的人士尤為有效。接種疫苗後需約兩星期時間讓身體産生抗體。接種疫苗後産生的免疫力會随時間降低，一年後可能降至沒有保護作用的水平。
三、秋季飲食提示
1.常吃一些清淡的食物。
2.常喝溫開水。
3.吃容易消化的食物、避免食用生冷的食物。
4.不要貪嘴和暴飲暴食。
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2020年9月11日
